Συνταγή: Κουάκερ με σταφίδες, εσπρέσο, μπαχαρικά και στέβια

Τι καλύτερο από το να ξεκινάς τη μέρα σου με φουλ ενέργεια και μ' ένα γεμάτο μπολ κουάκερ; Εδώ το συνδυάζουμε με σταφίδες, εσπρέσο, μπαχαρικά και στέβια.

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
10′ προετοιμασία
μαγείρεμα
Σύνολο: 10′

Υλικά

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε το κουάκερ με σταφίδες, εσπρέσο, μπαχαρικά και στέβια, ξεκινάμε ανακατεύοντας σε ένα μπολ σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γάλα με τον καφέ, τα μπαχαρικά, το κακάο, τη στέβια και τις σταφίδες.
  2. Προσθέτουμε και τις νιφάδες βρώμης και αφήνουμε μερικά λεπτά να μαλακώσουν. Αν θέλουμε, μπορούμε να βάλουμε τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και να τα ζεστάνουμε, ώστε να χυλώσει ελαφρώς η βρώμη.

Μυστικά

* Αντί για νιφάδες βροώμης, βάζω συχνά παξιμάδι από ντίνκελ (1 των 45 – 50 γρ.), σπασμένο σε μικρά κομμάτια. Μπορούμε να βάλουμε όποιο άλλο παξιμάδι μάς αρέσει.
* * Αν έχουμε δυσανεξία στη λακτόζη, χρησιμοποιούμε το «ειδικό» γάλα, που βρίσκουμε πλέον και στα σούπερ μάρκετ.

 

Credit

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, στην Daily.Cy