Συνταγή: Μπάρες με ταχίνι, μαύρο σουσάμι και σταφίδες

Υλικά

Κομμάτια: 12-16

• 
  250 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης
• 
  50 γρ. νιφάδες βρώμης
• 
  1 κουτ. γλυκού κακάο
• 
  30 γρ. μαύρο σουσάμι
• 
  200 γρ. ταχίνι
• 
  130 γρ. μέλι
• 
  100 γρ. σταφίδες της αρεσκείας μας

Διαδικασία

1. Για να φτιάξουμε μπάρες με ταχίνι, μαύρο σουσάμι και σταφίδες, αρχικά βάζουμε σε ένα μπολ τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα θρυμματίζουμε όσο μπορούμε με τα χέρια μας.
2. Προσθέτουμε τη βρώμη και ανακατεύουμε.
3. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
4. Στρώνουμε με λαδόκολλα ένα ορθογώνιο ταψάκι με διαστάσεις περίπου 30 x 20 εκ.
5. Αδειάζουμε το μείγμα που ετοιμάσαμε, ισιώνοντάς το ομοιόμορφα με τις παλάμες μας.
6. Το ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 170°C, για 25 λεπτά.
7. Το αφήνουμε να κρυώσει για περίπου 20 λεπτά και το κόβουμε σε σχετικά μικρά τετράγωνα κομμάτια.

Credit

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, στην