Συνταγή: Μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς ζάχαρη

Ζουμερές, γευστικές και θρεπτικές μπάρες με χουρμάδες, αμύγδαλα, σοκολάτα και καρύδα.

Το πόρισμα για το Θανάση Νικολάου καταχωρείται στη Ν.Υπηρεσία
10′ προετοιμασία
μαγείρεμα
Σύνολο: 10′

Υλικά

Τεμάχια: 4-6

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς ζάχαρη, αρχικά, χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ ή στο μούλτι. Αν δεν χωράνε, τα χτυπάμε στην αρχή λίγα-λίγα και στη συνέχεια όλα μαζί.
  2. Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι που έχουμε καλύψει με λαδόκολλα.
  3. Το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
  4. Βγάζουμε το ταψί από το ψυγείο και το χαράζουμε σε μπάρες.
  5. Συντηρούμε τις μπάρες στο ψυγείο.

Μυστικά

Ανάλογα με το μέγεθος του ταψιού, οι μπάρες θα είναι λεπτές ή παχιές.

 

Credit

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, στην Daily.Cy